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なすミート-レシピのメイン写真

なすミート

cacaonpoo
cacaonpoo @cook_40086578

たくさん作ったミートソースを使ってすぐにできる なすミートです。

このレシピの生い立ち
「ミートソースとなすで、お弁当用にあと一品何か!」と思ったときに、作ったものです。

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材料

2人分
  • なす 大 1個
  • サラダ油 大さじ 2杯
  • ミートソース レシピID:17767104 適宜
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作り方

  1. 1

    なすを縦1/4に切る。

    • なすミート作り方1写真
  2. 2

    斜め切り

    • なすミート作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器に入れて、油を上から回し入れ軽く混ぜる。ラップをして電子レンジ500w1分。混ぜて電子レンジもう1分。

    • なすミート作り方3写真
  4. 4

    ミートソースと一緒にフライパンで炒める。

    • なすミート作り方4写真

コツ・ポイント

油の量は全体になじむくらいで、小さいなすなら、大さじ1杯。

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cacaonpoo
cacaonpoo @cook_40086578
2012/12/14 08:32に公開
おいしいもの大好き お料理 大好き 忘れないようにレシピを書いていきます
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なす ミートソース

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