雑穀マヨサラダ

kebeibiko @kebeibiko_cooking
マカロニを使わず、翌日でも美味しく食べられる雑穀きびのプチプチ・モチモチ感に簡単マヨサラダ仕立て♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズで和えたサラダでも翌日も美味しい雑穀サラダに仕上がりました。
雑穀マヨサラダ
マカロニを使わず、翌日でも美味しく食べられる雑穀きびのプチプチ・モチモチ感に簡単マヨサラダ仕立て♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズで和えたサラダでも翌日も美味しい雑穀サラダに仕上がりました。
作り方
- 1
使った「きび」です。
- 2
【きび】鍋又はフライパンにたっぷりのお湯を沸かし5分程茹で、
- 3
ザルに上げ水気を切ります。粗熱が取れるまで置いておくと蒸されて調度いい仕上がりになります。
- 4
【きゅうり】は輪切りの薄切りに切りわけ、塩少々(分量外)をまぶし10分おき、しんなりしたら水気を絞ります。
- 5
【缶詰】使い切りサイズです。水煮の汁など水気を切っておきます。
- 6
粗熱が取れたきびと胡瓜、5のコーンと鶏ささみをボウルに入れ、●調味料で和え冷蔵庫でよく冷やして出来上がり。
- 7
【使ったコンデンスミルク(加糖)】無ければ生クリームでもOK♪その場合は砂糖少々も加えます。
コツ・ポイント
コンデンスミルクが乳化を助け時間が経ってもマヨネーズの油が分離しません♪雑穀は、食物繊維、ミネラルたっぷり♡アマランサスなどでも美味しい。茹で上げると2倍以上の量になります。
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