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大根の間引き菜とお揚げの炊いたん
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大根の間引き菜とお揚げの炊いたん-レシピのメイン写真

大根の間引き菜とお揚げの炊いたん

ふうばあば
ふうばあば @cook_40052590

私としては菜っ葉の味で食べるという感じで、ごくごく薄味に炊きます。濃いのがお好きな方は少し醤油をたらしても。
このレシピの生い立ち
大根の間引き菜は10センチぐらいの双葉や中抜きと呼ばれる30センチ弱の物も好きです。薄味でサッと炊いたのが好きです。

私としては菜っ葉の味で食べるという感じで、ごくごく薄味に炊きます。濃いのがお好きな方は少し醤油をたらしても。
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大根の間引き菜は10センチぐらいの双葉や中抜きと呼ばれる30センチ弱の物も好きです。薄味でサッと炊いたのが好きです。

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大根の間引き菜とお揚げの炊いたん

ふうばあば
ふうばあば @cook_40052590

私としては菜っ葉の味で食べるという感じで、ごくごく薄味に炊きます。濃いのがお好きな方は少し醤油をたらしても。
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大根の間引き菜は10センチぐらいの双葉や中抜きと呼ばれる30センチ弱の物も好きです。薄味でサッと炊いたのが好きです。

私としては菜っ葉の味で食べるという感じで、ごくごく薄味に炊きます。濃いのがお好きな方は少し醤油をたらしても。
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材料

  • 大根の間引き菜≪中抜き≫ 1袋
  • 薄揚げ 1/2枚
  • チョーコーうす口だし醤油 大匙1.5
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    鍋に水と調味料を入れ細く切った薄揚げを炊く。その間に洗ってざく切りにした菜っ葉をシリコンスチーマーで5分加熱。

  2. 2

    菜っ葉をサッと水にさらして、軽く水気を絞る。お揚げに味が染みていたら菜っ葉を入れて軽くかき混ぜる。

  3. 3

    蓋をして沸騰させる。
    すぐ器にとってさます。

コツ・ポイント

煮あがったらすぐ器に取らないと菜っ葉の色が悪くなります。煮すぎると大根の菜っ葉は筋っぽくなるので、短時間で煮上げます。好みですりごまを振ってもおいしいです。何といっても安価で栄養満点というのは魅力的!

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ふうばあば
ふうばあば @cook_40052590
2011/09/26 14:06に公開
「家族の健康は食事から」若いころから添加物とか無農薬ということに関心を持っていました。とにかく野菜の煮物とかが大好き。干し野菜とシリコンスチーマーに凝っていますが、最近は「ゆる薬膳」や50℃のお湯洗いにもハマっています。
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このレシピのキーワード

たいたん 大根 うすあげ 間引き菜

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