人参、玉ねぎ、青ネギ、豆腐、シイタケをみじん切りにして、まとめてラップをしてレンジで３～４分チンして野菜に火を通す。

１にご飯と納豆と、付属のたれ、醤油、青のり、かつお節を入れて混ぜ、様子を見ながら小麦粉を加える。

サラダ油を薄く敷いて熱したフライパンに、子どもが食べやすい大きさに、生地を広げて焼く。

焦げ目がついたらできあがり。