切干大根は軽く洗って、水けをしぼっておきます。
生わかめの場合、茎わかめとめかぶはさっと茹でて。

茎わかめと人参は３，４ｃｍ長さの千切りに。めかぶは細かく刻みます。

調味料以外のすべての材料をボウルに入れます。

☆の調味料をひと煮立ちさせたら、熱いうちにジャーッと回しかけ、ぐるぐる良く混ぜます。

お好みで炒りゴマや七味を振って☆アツアツご飯で召し上がれ！