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カラフル人参と春菊、赤ほうれん草のサラダ
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カラフル人参と春菊、赤ほうれん草のサラダ-レシピのメイン写真

カラフル人参と春菊、赤ほうれん草のサラダ

junkaneko
junkaneko @cook_40086758

カラフル人参と、新鮮な春菊、赤ほうれん草を、すりおろし人参ドレッシングでフレッシュにいただきます!
このレシピの生い立ち
ワインビネガーとオリーブオイルの基本のドレッシングを、人参のすりおろしを加えることでアレンジしています。

カラフル人参と、新鮮な春菊、赤ほうれん草を、すりおろし人参ドレッシングでフレッシュにいただきます!
このレシピの生い立ち
ワインビネガーとオリーブオイルの基本のドレッシングを、人参のすりおろしを加えることでアレンジしています。

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カラフル人参と春菊、赤ほうれん草のサラダ

junkaneko
junkaneko @cook_40086758

カラフル人参と、新鮮な春菊、赤ほうれん草を、すりおろし人参ドレッシングでフレッシュにいただきます!
このレシピの生い立ち
ワインビネガーとオリーブオイルの基本のドレッシングを、人参のすりおろしを加えることでアレンジしています。

カラフル人参と、新鮮な春菊、赤ほうれん草を、すりおろし人参ドレッシングでフレッシュにいただきます!
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ワインビネガーとオリーブオイルの基本のドレッシングを、人参のすりおろしを加えることでアレンジしています。

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材料

  • 春菊 1株
  • 赤ほうれん草 1株
  • スティック人参 3〜4本
  • にんじん 半分
  • 玉ねぎ 4分の1
  • ゆず果汁 1個分
  • ワインビネガー 大さじ2
  • 塩 適量
  • オリーブオイル 大さじ6
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作り方

  1. 1

    朝市で買ったカラフル人参。パープル、イエロー、スノースティックに橙の今日人参。

    • カラフル人参と春菊、赤ほうれん草のサラダ作り方1写真
  2. 2

    ドレッシング用に、人参を半分、玉ねぎを4分の1ほど、すり下ろします。

    • カラフル人参と春菊、赤ほうれん草のサラダ作り方2写真
  3. 3

    ゆず果汁を絞り、ワインビネガー大さじ2に塩をよく溶かし味を見る。オリーブオイル大さじ3とおろし人参玉ねぎを加えよく混ぜる

    • カラフル人参と春菊、赤ほうれん草のサラダ作り方3写真
  4. 4

    人参は5cmぐらいの縦長に切る。

    • カラフル人参と春菊、赤ほうれん草のサラダ作り方4写真
  5. 5

    春菊は茎から葉をつまみ取る。赤ほうれん草も食べやすい大きさに切り、水に5分程さらしてアクをとる。

  6. 6

    春菊と赤ほうれん草はサラダスピナーやタオルで水気をしっかり落とす。水分が少しでも残っているとドレッシングが絡みません。

    • カラフル人参と春菊、赤ほうれん草のサラダ作り方6写真
  7. 7

    春菊、ほうれんそう、人参、ドレッシングをボールのなかで手を使ってやさしくあえる。フレッシュなうちに、いただきます!

    • カラフル人参と春菊、赤ほうれん草のサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

ドレッシングはワインビネガーとオイルの割合を1対3で必要な量をつくります。ビネガーに塩を溶かしたときに味をみて、酸味のバランスをとります。野菜を洗った後に水分をしっかり取り、ボールの中で混ぜることでドレッシングをコーティングします。

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junkaneko
junkaneko @cook_40086758
2012/12/08 14:06に公開
こんにちは!
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このレシピのキーワード

サラダ 春菊 にんじん ほうれん草 ゆず 玉ねぎ

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