キムチdeロールキャベツ

ふかもろきゅう @cook_40071299
見た目は、完全にロールキャベツ。
中身は、超別物。
簡単ヘルシーで、豆腐とキャベツの甘味が たまりませぬ
このレシピの生い立ち
キムチ消費
豆腐消費
肉を使わず、ガッツリだけどヘルシーに
キムチdeロールキャベツ
見た目は、完全にロールキャベツ。
中身は、超別物。
簡単ヘルシーで、豆腐とキャベツの甘味が たまりませぬ
このレシピの生い立ち
キムチ消費
豆腐消費
肉を使わず、ガッツリだけどヘルシーに
作り方
- 1
・キャベツの葉を水洗いし、水滴の付いたまま耐熱ボウルに入れて ふんわりラップで2~3分加熱
- 2
・ボウルに、豆腐とキムチ200gのうち半量程度を入れ、箸で豆腐を崩しながら混ぜる
・豆腐の崩し具合は、お好みです - 3
・2で作ったキムチ豆腐を、ロールキャベツのタネにし、形成
・タネの量は、大さじ1強くらいが作りやすいです - 4
・フライパンにロールキャベツを並べる
・キムチ豆腐タネ、キャベツは余って大丈夫。キャベツは一口大にカットしておく - 5
・フライパンに●を入れ、余ったキムチ豆腐タネ・余ったキャベツ・残しておいた半量のキムチを隙間に入れる
- 6
・5のフライパンに蓋をして火にかけ、沸騰したら弱火にして5分
・ロールキャベツをひっくり返して更に弱火のまま5分 - 7
・はい、完成です☆
・長めに煮込むと、キムチ味が更に馴染みます
コツ・ポイント
●肉を使ってませんので、簡単楽々ヘルシーです
●辛さは、キムチの量で調整できます。辛いのが苦手な場合は、キムチ豆腐タネのキムチの量を減らせばOKです
●食べ残したキムチ豆腐タネとスープは、卵でとじても美味しいです
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