玄米・黒米・アボカドの混ぜご飯

Name: 玄米・黒米・アボカドの混ぜご飯
Yield: ３～４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玄米 ２合; もち米玄米 １合; 黒米 0.5合; アボカド 小１個; わさび醤油 大さじ2.5～３

Cookie13 @cook_40044545

黒米と玄米、アボカドの組み合わせで、とってもヘルシーなご飯です。おかず要らずの一品。
このレシピの生い立ち
これといって朝ごはんのおかずが無かったので。

玄米・黒米・アボカドの混ぜご飯

Cookie13 @cook_40044545

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材料

３～４人分

玄米２合
もち米玄米１合
黒米 0.5合
アボカド小１個
わさび醤油大さじ2.5～３

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作り方

1

玄米ともち米玄米は洗って炊飯器に入れ、水加減は３合炊きよりも少な目にし、一晩水に浸けておきます。
2

洗った黒米を足し、玄米モードで炊きます。
3

アボカドは適当な大きさに切り、わさび醤油と一緒にご飯に混ぜ込みます。

コツ・ポイント

玄米と、もち米玄米を一緒に炊く方が甘みがでてより一層美味しいですが、玄米だけでも大丈夫です。塩加減はお好みでわさび醤油を足してください。

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つくれぽ

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Cookie13 @cook_40044545

2010/03/22 00:14に公開

2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く4０分クッキングで毎日おうちごはん。ブログは https://ameblo.jp/iloveeatingseattle/ 昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/mieandpoo/

このレシピのキーワード

ご飯アボカドもち米玄米黒米わさび

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