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スマートチーズとお蕎麦♪食物繊維も豊富
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スマートチーズとお蕎麦♪食物繊維も豊富-レシピのメイン写真

スマートチーズとお蕎麦♪食物繊維も豊富

紫君子蘭
紫君子蘭 @cook_40067743

さっぱりお蕎麦にチーズをプラスで食べごたえのある一品になります♪
とろ~りチーズとお蕎麦の組み合わせがおすすめです。

このレシピの生い立ち
簡単ですが美味しかったので覚書を兼ねてのレシピです。

さっぱりお蕎麦にチーズをプラスで食べごたえのある一品になります♪
とろ~りチーズとお蕎麦の組み合わせがおすすめです。

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簡単ですが美味しかったので覚書を兼ねてのレシピです。

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スマートチーズとお蕎麦♪食物繊維も豊富

紫君子蘭
紫君子蘭 @cook_40067743

さっぱりお蕎麦にチーズをプラスで食べごたえのある一品になります♪
とろ~りチーズとお蕎麦の組み合わせがおすすめです。

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簡単ですが美味しかったので覚書を兼ねてのレシピです。

さっぱりお蕎麦にチーズをプラスで食べごたえのある一品になります♪
とろ~りチーズとお蕎麦の組み合わせがおすすめです。

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材料

1
  • 十勝スマートチーズ 1~2個
  • モロヘイヤ 1/4束くらい
  • お蕎麦 1玉
  • 釜揚げしらす お好みの量
  • 麺つゆ 適量
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤをさっと茹で
    みじん切りにします。
    写真のように粘りがでます。

    • スマートチーズとお蕎麦♪食物繊維も豊富作り方1写真
  2. 2

    お蕎麦を茹で器に盛り小さくちぎった十勝スマートチーズを加えて絡めます。

    • スマートチーズとお蕎麦♪食物繊維も豊富作り方2写真
  3. 3

    熱い麺つゆを注ぎ、1のモロヘイヤ、釜揚げしらす、お好みで
    ごま、わさびを乗せます。
    お好みでさらにチーズをトッピング♪

    • スマートチーズとお蕎麦♪食物繊維も豊富作り方3写真

コツ・ポイント

モロヘイヤの食物繊維は水溶性なので茹で過ぎないようにして下さい。

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紫君子蘭
紫君子蘭 @cook_40067743
2011/10/03 11:12に公開

このレシピのキーワード

そば しらす モロヘイヤ

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