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簡単、スイートなベジフライ?
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簡単、スイートなベジフライ?-レシピのメイン写真

簡単、スイートなベジフライ?

jjcream
jjcream @cafe_chocola

さつまいもとにんじんに片栗粉をまぶしただけの簡単な揚げ物です。さつまいもも人参も甘みが増して美味。お弁当にもいいですね☆
このレシピの生い立ち
おうどんのおかずを考えてて、さつまいもの天ぷら&人参を揚げてみました。素揚げにするか、天ぷらにするか悩み、結局、片栗粉をまぶすだけで揚げました。

さつまいもとにんじんに片栗粉をまぶしただけの簡単な揚げ物です。さつまいもも人参も甘みが増して美味。お弁当にもいいですね☆
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jjcream
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さつまいもとにんじんに片栗粉をまぶしただけの簡単な揚げ物です。さつまいもも人参も甘みが増して美味。お弁当にもいいですね☆
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おうどんのおかずを考えてて、さつまいもの天ぷら&人参を揚げてみました。素揚げにするか、天ぷらにするか悩み、結局、片栗粉をまぶすだけで揚げました。

さつまいもとにんじんに片栗粉をまぶしただけの簡単な揚げ物です。さつまいもも人参も甘みが増して美味。お弁当にもいいですね☆
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材料

  • さつまいも 大1本
  • 人参 2本
  • ベジフルーツオイル 適宜
  • 片栗粉 適宜
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作り方

  1. 1

    さつまいもは1cm弱の厚みに切り、さっと水洗いします。人参は5mmくらいの厚みに切ります。

  2. 2

    片栗粉をまぶして、ベジフルーツオイルで揚げます。

コツ・ポイント

低温でじっくり揚げてみました。ベジフルーツオイルだとべったり油っぽくならず、素材の甘みがとっても増しておいしいですよ~☆子供たちには、大好物のおうどんよりも人気でした。あっという間にぺろりと完食。

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jjcream
jjcream @cafe_chocola
2010/03/16 08:37に公開
食べること大好き。甘いもの大好き。チープなものを変身させておいしい変わり食いを日々研究中。
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このレシピのキーワード

フライ 片栗粉 さつま芋 にんじん

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