
カロリー190!オールブランで快腸朝食

○なっつん○ @cook_40082742
お腹にいい朝ごはん。私はこれでお腹の悩みがなくなりました!
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりのオールブランを、お腹に良いヨーグルトとバナナと一緒に食べれば最強だと思って作りました。お砂糖を加える代わりにレーズンを入れて、甘みと不足しがちな鉄分も補給できます。
カロリー190!オールブランで快腸朝食
お腹にいい朝ごはん。私はこれでお腹の悩みがなくなりました!
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりのオールブランを、お腹に良いヨーグルトとバナナと一緒に食べれば最強だと思って作りました。お砂糖を加える代わりにレーズンを入れて、甘みと不足しがちな鉄分も補給できます。
作り方
- 1
ヨーグルトをお皿に入れる。
- 2
バナナをスライスしながら、ヨーグルトの上に並べる。
- 3
レーズンを散らしながらのせていく。
- 4
オールブランを入れる。
コツ・ポイント
ヨーグルトとオールブランの間にバナナで隙間を作るので、オールブランがふやけるのを防げます
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