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オールブランリッチで腸活！-レシピのメイン写真

オールブランリッチで腸活！

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

これを食べると、お通じが最高によい！！
お薬飲む前に、オールブラン食べよ😍

これを食べると、お通じが最高によい！！
お薬飲む前に、オールブラン食べよ😍

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オールブランリッチで腸活！

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

これを食べると、お通じが最高によい！！
お薬飲む前に、オールブラン食べよ😍

これを食べると、お通じが最高によい！！
お薬飲む前に、オールブラン食べよ😍

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材料

1人前
  1. オールブランリッチ 40g
  2. プロテイン 適量
  3. 無糖ヨーグルト 100g
  4. 無調整豆乳 100cc
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作り方

  1. 1

    材料を入れて、上にお好きなフルーツなどを乗せる。出来上がり～🥰

コツ・ポイント

フルーツは、ブルーベリーがおすすめです💕

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りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855
2025/08/13 01:38に公開
ダイエット中だけど、食べるの大好き♪ ヘルシーな料理を目指します♪
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