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朝食フルーツブラン
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朝食フルーツブラン-レシピのメイン写真

朝食フルーツブラン

しまたむ21
しまたむ21 @cook_40139729

朝から「栄養たっぷり」「お腹すっきり」
オールブランと半々にすることで甘すぎず、食物繊維率upの朝ごはんです♪
このレシピの生い立ち
シリアル+牛乳の組み合わせが苦手。。
なんとなく思いついた組み合わせです。

朝から「栄養たっぷり」「お腹すっきり」
オールブランと半々にすることで甘すぎず、食物繊維率upの朝ごはんです♪
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シリアル+牛乳の組み合わせが苦手。。
なんとなく思いついた組み合わせです。

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しまたむ21
しまたむ21 @cook_40139729

朝から「栄養たっぷり」「お腹すっきり」
オールブランと半々にすることで甘すぎず、食物繊維率upの朝ごはんです♪
このレシピの生い立ち
シリアル+牛乳の組み合わせが苦手。。
なんとなく思いついた組み合わせです。

朝から「栄養たっぷり」「お腹すっきり」
オールブランと半々にすることで甘すぎず、食物繊維率upの朝ごはんです♪
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シリアル+牛乳の組み合わせが苦手。。
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材料

1人分
  • オールブラン(Kellogg's) 20g
  • フルーツグラノラ 20g
  • ヨーグルト(フルーツ、アロエ等お好みで) 80g
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作り方

  1. 1

    オールブラン、フルーツグラノラを混ぜる

    • 朝食フルーツブラン作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトを振る!振った方がとろとろで食べやすいです。

  3. 3

    (1)にヨーグルトをかけてできあがり♪

  4. 4

    見た目は悪いけど、、混ぜて食べた方が美味しいかも^^;(笑)

    • 朝食フルーツブラン作り方4写真

コツ・ポイント

量の増減はお好みで。分量はこの比がちょうどいいと思います。

ヨーグルトはプレーンよりフルーツやアロエヨーグルトがオススメです。
いろいろ試してお気に入りを見つけてください(*´∀`*)

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しまたむ21
しまたむ21 @cook_40139729
2009/09/27 14:18に公開
友だちに手軽にあげられるお菓子を作るのが好きです。日々研究中。。
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このレシピのキーワード

フルーツ ヨーグルト アロエ

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