オクラは茹でて輪切りに。
ボールにツナ（多少油は捨てる）とコーン（水気を切ったもの）
にマヨネーズを適量入れて和える。

サラスパは茹でて水洗いし、水気を切り
クレイジーソルトを適量ふりかけ混ぜ合わす。

１のツナとコーンと２のスパを混ぜ合わせ、最後にオクラを和えて完成。