鯖の塩焼きは、塩ふって焼く。

ゆで卵のマヨチーズ焼きは、ゆで卵にマヨチーズを乗せて鯖の隣で焼く。チーズがとけたら乾燥パセリをふる。

パプリカともやしのソテーは、ごま油と塩こしょうで炒める。

ハンバーグは、合ミンチ、玉ねぎ、塩こしょう、マヨネーズ、卵、パン粉、おろしにんにくをこねて丸め焼く。