ある程度深さのある耐熱容器に、ご飯にミートソース、水、☆を混ぜいれレンジで7分（６００Ｗ）チン♪

①取り出しひと混ぜし、コーヒーポーション、しょう油を入れ混ぜ、グラタン皿に入れる

溶けるチーズを散らし、真ん中に窪みを作り、卵を落とし、粉チーズを全体に振る

オーブントースターに入れ５～７分加熱。途中粉チーズがこげて卵が生ならアルミホイルをかけ半熟になるまで加熱して出来上がり！