油を引いたフライパンで１分位ご飯を炒める。ネギ・鮭フレークを入れ炒め混ざったらレタスをいれ炒める。塩コショウする。

キャベツをコンビーフ他お好きな野菜とソーセージをいためる。（コンビーフとピーマンはあまり相性がよくないので避ける）

他はあまりものや冷凍食、ミートボールなどお好きなおかずやつけものを添える。