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豚レバーの香味みぞれ合え
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豚レバーの香味みぞれ合え-レシピのメイン写真

豚レバーの香味みぞれ合え

mangoari
mangoari @cook_40027361

カロリーと臭みを抑えて、大根のビタミンCで鉄分の吸収をアップ!豚レバーたくさん食べられますよ~♪
このレシピの生い立ち
豚レバーを1歳の娘も食べられるようにしたかったので。

カロリーと臭みを抑えて、大根のビタミンCで鉄分の吸収をアップ!豚レバーたくさん食べられますよ~♪
このレシピの生い立ち
豚レバーを1歳の娘も食べられるようにしたかったので。

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豚レバーの香味みぞれ合え

mangoari
mangoari @cook_40027361

カロリーと臭みを抑えて、大根のビタミンCで鉄分の吸収をアップ!豚レバーたくさん食べられますよ~♪
このレシピの生い立ち
豚レバーを1歳の娘も食べられるようにしたかったので。

カロリーと臭みを抑えて、大根のビタミンCで鉄分の吸収をアップ!豚レバーたくさん食べられますよ~♪
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豚レバーを1歳の娘も食べられるようにしたかったので。

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材料

6人分くらい
  • 豚レバー(スライス) 450g
  • 大根 5センチ
  • しょうが(チューブでも) 小さじ1
  • ネギ 10センチ
  • ごま油 大さじ1
  • ポン酢 大さじ4
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作り方

  1. 1

    ネギ・しょうがはみじん切り、大根はおろして水気を絞ります。

  2. 2

    豚レバーのスライスは水を替えながらキレイに洗い、沸騰したお湯でしっかり茹でます。

  3. 3

    2をキッチンペーパー等に広げて水気を飛ばしながら冷まして食べやすい大きさにカット。

  4. 4

    フライパンにごま油、ネギ、しょうがを入れて中火で加熱、ネギに火が通ったら取り出します。(1分くらいです)

  5. 5

    豚レバー、大根おろし、4、ポン酢を混ぜたら完成です♪できれば冷してどうぞ。

コツ・ポイント

洗い物を楽にするためレバーは茹でてから切りますd(゜▽+゜)

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mangoari
mangoari @cook_40027361
2007/10/23 04:00に公開
天然JK娘、陽気な中学生息子との3人暮らし、夫は単身赴任中。自然大好き!野菜大好き!もちろん食べるの大好き!!料理も食事も楽しく♪がモットー(・∀・)家族の美味しい!を求めてめざすは野菜たっぷりおうちカフェめし♪ 給食のおばちゃんやって、畑で野菜作って、パン焼いて、お酒も好き♪
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このレシピのキーワード

ねぎ 大根 しょうが

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