CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ほくほくお芋さんのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ほくほくお芋さんのサラダ-レシピのメイン写真

ほくほくお芋さんのサラダ

みやっちゅ
みやっちゅ @cook_40035794

お芋さんのおいしい季節。食物繊維たっぷりのサラダでキレイになりましょう!
このレシピの生い立ち
お芋のサラダが大好きで、欲張ってさつまいもとかぼちゃの両方で作りました。

お芋さんのおいしい季節。食物繊維たっぷりのサラダでキレイになりましょう!
このレシピの生い立ち
お芋のサラダが大好きで、欲張ってさつまいもとかぼちゃの両方で作りました。

もっと読む

ほくほくお芋さんのサラダ

みやっちゅ
みやっちゅ @cook_40035794

お芋さんのおいしい季節。食物繊維たっぷりのサラダでキレイになりましょう!
このレシピの生い立ち
お芋のサラダが大好きで、欲張ってさつまいもとかぼちゃの両方で作りました。

お芋さんのおいしい季節。食物繊維たっぷりのサラダでキレイになりましょう!
このレシピの生い立ち
お芋のサラダが大好きで、欲張ってさつまいもとかぼちゃの両方で作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • さつまいも 中1個
  • かぼちゃ 1/8個
  • 玉ねぎ 中1/4個
  • マヨネーズ 大さじ2~3
  • ヨーグルト 大さじ2~3
  • 塩コショウ 適量
  • マーガリン 小さじ1~2程度
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    さつまいもとかぼちゃは適当な大きさに切って、ゆでる。やわらかくなったらお湯を一旦捨てて、再度火にかけ粉ふきいものように水分を飛ばす。

  2. 2

    熱いうちにマッシャーで荒くつぶす。このときマーガリンも入れて溶かして混ぜ込む。コクが出るよ。

  3. 3

    玉ねぎは薄く切って水にさらしておく。

  4. 4

    ボウルにマヨネーズとヨーグルトを入れて混ぜ、冷めた芋たちと水気を切った玉ねぎを加え、塩コショウで味を調える。

  5. 5

    ☆おまけ☆翌朝は、トーストしたパンにはさんだら更においしい!ポテトサラダも同様。我が家の定番です。

コツ・ポイント

お芋は、最後に水分を飛ばしてホクホクに仕上げるのが私流です。また、マヨとヨーグルトは同量にしましたがお好みで変えて下さい。
色合いにアスパラガスを入れてますが、他のもので代用してもなくてもいいと思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みやっちゅ
みやっちゅ @cook_40035794
2007/10/20 13:21に公開
2011年9月に女の子を出産しました。ただいまはじめての育児に奮闘中!それでも栄養満点の美味しいご飯づくりに励んでます。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ さつま芋 ヨーグルト 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ハッセルバック風!ベーコンチーズポテト
  2. たらのサクサクフライ
  3. 中華風千草焼き
  4. 米粉のはちみつ丸パン🍎
  5. 疲労回復❣アスパラポテト肉巻き
  1. おうちで肉まん♡
  2. ふんわりパラパラ♪中華風焼き豚チャーハン
  3. 残ったカレーでお蕎麦屋さん風カレーうどん
  4. 焼き方にコツ~大きなホットケーキ
  5. お弁当に便利♥コロ②ミニボールオムレツ♪
  1. ワインに合う、鶏肉のにんにく焼き
  2. 我が家の豚角煮
  3. 豆乳鶏五目おからキッシュ
  4. トマトジュースで寒天~子ども向けの緩め~
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17795366
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close