☆夏野菜の坦々冷やしうどん☆

Haruー0108 @cook_40080714
市販の胡麻ダレをアレンジ☆ピリ辛で夏バテ防止♪旬の野菜も使ってバランスよくシッカリ食べられるように!って頑張りました♡
このレシピの生い立ち
旦那サンの夏バテ防止になればイイなぁ~っと思ってランチに作りました♡
☆夏野菜の坦々冷やしうどん☆
市販の胡麻ダレをアレンジ☆ピリ辛で夏バテ防止♪旬の野菜も使ってバランスよくシッカリ食べられるように!って頑張りました♡
このレシピの生い立ち
旦那サンの夏バテ防止になればイイなぁ~っと思ってランチに作りました♡
作り方
- 1
●の材料をボールに入れて混ぜて準備しておきます。
うどんも茹でて氷水で絞めて冷やしておきます。
- 2
好きな野菜を適当な大きさに切り準備しておく。今回はなすび、ピーマン、トマトで作りました。
- 3
フライパンに油を敷きニンニク、しょうがを炒め香りが出たら合びき肉をいれ少し色が変わってきたら塩コショウをする。
- 4
そこへなすびとピーマンを入れシンナリするまで炒め、1で準備しておいたタレを入れクツクツなるまで加熱する。
- 5
最後にトマトを入れ、お好みでごま油、ラー油を少々たらしサッと混ぜて火を止める。
- 6
冷やしておいたうどんの上にかけて出来上がり~♪
今日はきしめんで♡
コツ・ポイント
野菜は何でも好きなものや、家にあるものを使ってOK(^o^)b
ラー油はお好みで調節しながら入れて下さい。 辛いのが好きな方は3の時点で鷹の爪をいれたら、かなり辛く出来ると思います。
よく冷やした麺に熱い具を乗せて食べたら美味し~♪
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