インド風ヨーグルトチキンロースト

KT121
KT121 @kt121_cooking

ヨーグルトとスパイスでマリネした柔らかチキン。バーベキューにもオススメです。

このレシピの生い立ち
チキンとヨーグルト、スパイスの組み合わせはお気に入りです。漬けておけばおけばオーブンに入れるだけなので楽!(*クックのリニューアル前に作成していたレシピです。不具合でやっとアップ。)

インド風ヨーグルトチキンロースト

ヨーグルトとスパイスでマリネした柔らかチキン。バーベキューにもオススメです。

このレシピの生い立ち
チキンとヨーグルト、スパイスの組み合わせはお気に入りです。漬けておけばおけばオーブンに入れるだけなので楽!(*クックのリニューアル前に作成していたレシピです。不具合でやっとアップ。)

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材料

手羽元 6本分
  1. 手羽元 6本(大きめを使用)
  2. 酒、塩・ブラックペッパー 少々
  3. プレーンヨーグルト 120g
  4. ●ガラムマサラ 大1
  5. コリアンダーパウダー 大1
  6. ●チリパウダー 大1
  7. ●ターメリック 大1/2弱
  8. ●クミンパウダー(ガラムマサラに入っている場合は省略可) 小2
  9. トマトピューレ 大1
  10. おろしにんにく・しょうが 各1かけ分
  11. ●塩・ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    :味がしみやすいように手羽元の表面をフォークで刺す。酒少々を振って軽く塩・ブラックペッパーで下味をつける。

  2. 2

    :●印を合わせたものに最低2~3時間漬け込む。(長く置くほどおいしいです)

  3. 3

    :鶏肉を取り出して軽くヨーグルトを落としてから190度のオーブンで25~30分程焼く(途中で裏返して両面焼く)。

  4. 4

    :表面がこんがりして中まで焼けたら出来上がり。

  5. 5

    ★2008/12 「コカコーラで乾杯!冬のパーティレシピコンテスト」で優秀賞を頂きました。

  6. 6

    ★写真の付け合せは「ひよこ豆とクスクスのサラダ(ID:17509158)」です。

  7. 7

    *Facebookページにておいしいもの配信→ http://p.tl/W977

コツ・ポイント

スパイス類色々はカレー粉ひとつで代用もOKですが、本格的な味になるので是非オススメです。分量はお好みで調節して下さい。手羽元でなくもも肉などでも。焼き時間は目安です。オーブン機種や鶏肉の大きさによって要調節。

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KT121
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に公開
菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理、ワイン、サワードウ/天然酵母パン作り、ランニング、ワークアウトが好き。 イギリス在住。https://www.instagram.com/kt121_kitchen/https://youtube.com/@KT121_KITCHEN
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