メカジキ★ガーリック醤油バター焼き

アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah

✿話題入り感謝✿ガーリックと醤油バターの濃厚な味が淡白なメカジキに合います!ワインのおつまみにもピッタリ♪
このレシピの生い立ち
こってり味のメカジキが食べたくて考えました。
お弁当のおかずにもお勧めです!

メカジキ★ガーリック醤油バター焼き

✿話題入り感謝✿ガーリックと醤油バターの濃厚な味が淡白なメカジキに合います!ワインのおつまみにもピッタリ♪
このレシピの生い立ち
こってり味のメカジキが食べたくて考えました。
お弁当のおかずにもお勧めです!

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材料

4人分
  1. メカジキ 4切れ
  2. にんにく(薄切り) 2片
  3. 薄力粉 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. バター 10g
  6. 大さじ2
  7. 醤油 大さじ1
  8. 塩・胡椒 適量

作り方

  1. 1

    メカジキはキッチンペーパーで余分な水分を拭う。
    両面に塩・胡椒を振る。
    にんにくを薄切りする。

  2. 2

    ポリ袋に薄力粉+片栗粉を入れて、1のメカジキを1枚ずつ入れて、しっかりと粉をまぶす。

  3. 3

    この位たっぷり付くように。

  4. 4

    フライパンにバターを入れて弱火で溶かし、にんにくを炒める。

  5. 5

    両面を焼いて、軽く焼き色を付ける。
    焦がさないように注意する。

  6. 6

    ニンニクを取り出しておく。

  7. 7

    5に3を入れて、蓋をして中弱火で3分加熱する。
    裏返して、再び蓋をして2分加熱する。

  8. 8

    酒・醤油を入れて、両面に味を馴染ませる。
    こんがりときつね色に焼けたらOK。

  9. 9

    器に盛り付け、ニンニクを乗せたら出来上がり♪

  10. 10

    ★2017.2.9話題入り感謝★

    作って下さり、つくれぽを届けて下さった方々、ありがとうございました❤

コツ・ポイント

パサパサになりがちなメカジキも、粉をまぶすことでちょっぴりジューシーになり、たれも絡み易くなります。

最後は焦がし過ぎないように、火加減に注意して下さい。

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