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きゅうりのウメカツオあえ
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きゅうりのウメカツオあえ-レシピのメイン写真

きゅうりのウメカツオあえ

umamizuki
umamizuki @cook_40082061

きゅうりの酢の物はチョット苦手。主菜にプラス一品さっとできる。
このレシピの生い立ち
家族にさっぱりしたものがないとうるさい人がいるもので・・・。きゅうりはすっぱいものと一緒に食べないと体内でビタミンを壊すと聞いたことがある。なので酢の物が食べ方としては理にかなってはいるものの、あまり好きではないので。

きゅうりの酢の物はチョット苦手。主菜にプラス一品さっとできる。
このレシピの生い立ち
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umamizuki
umamizuki @cook_40082061

きゅうりの酢の物はチョット苦手。主菜にプラス一品さっとできる。
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家族にさっぱりしたものがないとうるさい人がいるもので・・・。きゅうりはすっぱいものと一緒に食べないと体内でビタミンを壊すと聞いたことがある。なので酢の物が食べ方としては理にかなってはいるものの、あまり好きではないので。

きゅうりの酢の物はチョット苦手。主菜にプラス一品さっとできる。
このレシピの生い立ち
家族にさっぱりしたものがないとうるさい人がいるもので・・・。きゅうりはすっぱいものと一緒に食べないと体内でビタミンを壊すと聞いたことがある。なので酢の物が食べ方としては理にかなってはいるものの、あまり好きではないので。

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材料

4人分
  • きゅうり 1本
  • 梅干 2個
  • 鰹節(フレッシュパック) 一つまみ
  • みょうが 1個
  • 塩 適量
  • つきゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    梅干は種をとり、みょうがはみじん切りに。

    • きゅうりのウメカツオあえ作り方1写真
  2. 2

    梅干・鰹節・みょうがをたたく。

    • きゅうりのウメカツオあえ作り方2写真
  3. 3

    スライサーで薄くきったキューリを軽く塩もみして絞り、水で洗ってキッチンペーパーでよく水気を切り2と一緒にあえる。

    • きゅうりのウメカツオあえ作り方3写真
  4. 4

    小鉢に盛って、つきゴマを振りかけて完成。

コツ・ポイント

鰹節の食感があまり好きでないので、たたいたほうが見た目もいい。梅干の塩気だけで十分です。

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umamizuki
umamizuki @cook_40082061
2011/10/05 16:54に公開
中年突入・独身・男性。小田急相模原在住。料理は手間はかけたくないが時間はかける。市販のものを自分で作る好奇心で料理します。手抜きはいや。添加物も詳しくはないがスタンスとしては出来れば避けたい。あと具材をなるべく捨てず有効的に使用したり、とにかく小食なので残さず食べることを心がけてます。食べてもらう相手以上に材料を作った生産者の方にも敬意をもって料理したいです。落合務シェフが大好きです。
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