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ヘルシー✿全粒粉と豆腐のベーグル
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ヘルシー✿全粒粉と豆腐のベーグル-レシピのメイン写真

ヘルシー✿全粒粉と豆腐のベーグル

ミナト氏
ミナト氏 @cook_40078951

粉と豆腐が同量のヘルシーベーグル。
通常よりソフトに仕上がります。
このレシピの生い立ち
豆腐の水分で捏ねるので、含水量によって生地の固さが変わってきます。
出来上がりの差も醍醐味という事で……^^;

粉と豆腐が同量のヘルシーベーグル。
通常よりソフトに仕上がります。
このレシピの生い立ち
豆腐の水分で捏ねるので、含水量によって生地の固さが変わってきます。
出来上がりの差も醍醐味という事で……^^;

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ヘルシー✿全粒粉と豆腐のベーグル

ミナト氏
ミナト氏 @cook_40078951

粉と豆腐が同量のヘルシーベーグル。
通常よりソフトに仕上がります。
このレシピの生い立ち
豆腐の水分で捏ねるので、含水量によって生地の固さが変わってきます。
出来上がりの差も醍醐味という事で……^^;

粉と豆腐が同量のヘルシーベーグル。
通常よりソフトに仕上がります。
このレシピの生い立ち
豆腐の水分で捏ねるので、含水量によって生地の固さが変わってきます。
出来上がりの差も醍醐味という事で……^^;

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材料

6個分
  • 全粒粉 150g
  • 強力粉 150g
  • 豆腐(絹) 300g
  • はちみつ 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • イースト 5g
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作り方

  1. 1

    豆腐はミキサーで滑らかにつぶしておく

    粉類はムラなく混ぜておく

  2. 2

    HBに材料を入れ、パン生地モードでスイッチオン

    • ヘルシー✿全粒粉と豆腐のベーグル作り方2写真
  3. 3

    生地を6等分し丸める

    濡れ布巾をかけ20分休ませる

    • ヘルシー✿全粒粉と豆腐のベーグル作り方3写真
  4. 4

    ベーグル型に成形し、濡れ布巾をかけ10分休ませる

    • ヘルシー✿全粒粉と豆腐のベーグル作り方4写真
  5. 5

    フライパンにお湯を沸かし、片面30秒ずつゆでる

    オーブンを180℃に熱しておく

    • ヘルシー✿全粒粉と豆腐のベーグル作り方5写真
  6. 6

    180℃で20分、裏表にこんがり焼き目が付けば完成

    • ヘルシー✿全粒粉と豆腐のベーグル作り方6写真
  7. 7

    網などに乗せて冷まし、完全に冷めてからスライス

    ベーグルサンドにどうぞ♪

コツ・ポイント

もっちりソフトなベーグルです。
なので、ぎゅむぎゅむハードが好きな方には物足りないかも。
1個で食べごたえあります♪

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ミナト氏
ミナト氏 @cook_40078951
2012/12/23 05:30に公開
「作っておいしかったものメモ」みたいになってます。
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このレシピのキーワード

ベーグル はちみつ 強力粉 全粒粉 豆腐

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