人参の千切りを、レンジでチンしてください。
柔らかいのが好きな方は長めチンを。
私は８０℃に設定しチンをしてます。

チンした人参に、すべての材料を入れ混ぜて出来上がり。
冷蔵庫で３０分ぐらい冷やしてからお食べください。