お手軽♪秋鮭と蒸し野菜 バター醤油風味
か~~ん @cook_40091457
フライパンに野菜を敷き詰めて、鮭をのせてふたをし、火をつけるだけ・・・簡単だけどバター風味が豊かでおいしくなりました。
このレシピの生い立ち
旬の秋鮭を簡単においしく、ヘルシーに調理したくてフライパンで蒸し料理にしてみました。バター風味がきいてておいしくできました。
お手軽♪秋鮭と蒸し野菜 バター醤油風味
フライパンに野菜を敷き詰めて、鮭をのせてふたをし、火をつけるだけ・・・簡単だけどバター風味が豊かでおいしくなりました。
このレシピの生い立ち
旬の秋鮭を簡単においしく、ヘルシーに調理したくてフライパンで蒸し料理にしてみました。バター風味がきいてておいしくできました。
作り方
- 1
白菜は4等分して、縦に薄切り、長ネギは斜めに薄切り、しめじは石づきを落として子房に分ける。
- 2
野菜をフライパンに敷き詰める。少量の水か酒をふるう。秋鮭に塩コショウをして野菜のうえに並べる。
- 3
フライパンにふたをして火をつける。沸騰するまでは強火、沸騰してきたら中火にする。
- 4
野菜から水分が出るので中火~弱火で10分程度蒸し焼きにする。水分が少ないようなら、水を追加してください。
- 5
お皿に野菜と鮭を盛り付け、「ラーマバター好きのためのマーガリン」、醤油を好みの量のせればできあがり。
コツ・ポイント
野菜は冷蔵庫にあるものを使ってもらっていいと思います。たまねぎやもやしなどを使っても手軽でヘルシーです。味付けを自分好みでできるので、まだ薄味の食事の1歳4ヶ月の娘の分も一緒に作ってとりわけでき、助かりました。
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