レンジで簡単しっとりおから♪ SＵｚＵS @cook_40081871 もう１品ほしいとき! レンジにおまかせ(´∇` )このレシピの生い立ち炒りおからを、火を使わずに手早く作りたくて。。 もっと読む もう１品ほしいとき! レンジにおまかせ(´∇` )このレシピの生い立ち炒りおからを、火を使わずに手早く作りたくて。。 もっと読む レンジで簡単しっとりおから♪ SＵｚＵS @cook_40081871 もう１品ほしいとき! レンジにおまかせ(´∇` )このレシピの生い立ち炒りおからを、火を使わずに手早く作りたくて。。 もっと読む もう１品ほしいとき! レンジにおまかせ(´∇` )このレシピの生い立ち炒りおからを、火を使わずに手早く作りたくて。。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おから 100㌘ しいたけ 適量 にんじん 適量 玉ねぎ 適量 キャベツ 適量 きくらげ 適量 絹さや 3本 ✽ツナ 大2 ✽粉末だし 大1/2 ✽しょうゆ 小1 ✽水 大3 ✽みりん 大3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おからを耐熱皿に入れ、レンジで２分加熱する 2 しいたけとにんじんと絹さやは細切り、玉ねぎとキャベツはみじん切りにする 3 切った具材をラップをしてレンジで１分加熱する 4 ✽と加熱した具材を１に混ぜ、またまたレンジで１分加熱 コツ・ポイント 私は好きな具材を好きなだけ入れています。キャベツや絹さやでシャリっとした食感が楽しめます♪レンジでの加熱後はやけどに気をつけて下さい(＞＜) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17806360 コピーしました！ SＵｚＵS @cook_40081871 2011/10/20 07:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主婦歴2年半の新米です。作るの好き、食べるのもっともっと好き♡お弁当、朝食、晩ごはん いつも苦戦して作ってます。1歳の娘がいるので手早くできるレシピを掲載していきたいです☆ もっと読む このレシピのキーワード ツナ おから きぬさや しいたけ にんじん キクラゲ キャベツ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 焼きカレー クリームチーズで作る♪抹茶ティラミス 豚肩ロース肉とピーマンのにんにく味噌炒め 大豆ときゅうりのころころサラダ しらすチャーハン たっぷり人参と豚肉の酢っぱり炒め煮 『長ネギ１本ぺろりんちょ♪』～ネギ玉さん キャベツとジャガイモのおかか炒め♪ ピリ辛豆乳鍋♡W味噌仕立て 鮭のバター焼き 幼児 鮭のつみれ ジャンロー（醤肉） ｼﾞｬｰﾏﾝｻﾗﾀﾞ プレ農家めし◆厚揚げと豚肉と青菜の煮物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17806360
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