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お弁当に♪簡単豚肉ロール
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お弁当に♪簡単豚肉ロール-レシピのメイン写真

お弁当に♪簡単豚肉ロール

ゆなとひなたのママ
ゆなとひなたのママ @cook_40087271

巻き巻きしてレンジでチン！簡単でお弁当にもってこいです♪♪♪
このレシピの生い立ち
いつもは巻いてそのままフライパンで焼いていたのを時間節約の為にレンジでチンしてからタレを絡めたらあら！早い！

巻き巻きしてレンジでチン！簡単でお弁当にもってこいです♪♪♪
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お弁当に♪簡単豚肉ロール

ゆなとひなたのママ
ゆなとひなたのママ @cook_40087271

巻き巻きしてレンジでチン！簡単でお弁当にもってこいです♪♪♪
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巻き巻きしてレンジでチン！簡単でお弁当にもってこいです♪♪♪
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いつもは巻いてそのままフライパンで焼いていたのを時間節約の為にレンジでチンしてからタレを絡めたらあら！早い！

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材料

お弁当一人前
  1. エリンギ 小さいの１本
  2. パプリカ 細く切ったの４本
  3. 塩胡椒 適量
  4. 焼き肉のタレ 適量
  5. 豚薄切り肉 ４枚
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作り方

  1. 1

    豚薄切り肉を２枚一組にして並べる♪

  2. 2

    塩胡椒してエリンギとパプリカをのせる♪

  3. 3

    巻き巻きして、一つずつラップできゅっと包む♪

  4. 4

    ５００ワットのレンジで２分チンする♪

  5. 5

    完全に火が通れば、ラップをはがしてフライパンに移し、焼き肉のタレをからめて出来上がり♪

  6. 6

    中にまく野菜は何でもOKですが、人参など固い野菜はあらかじめ柔らかくしておくほうがいいです♪

  7. 7

    レンジの加熱時間はご家庭で違うので様子みながら加熱してくださいね＊

コツ・ポイント

私は洗い物を増やしたくないので卵焼きした後ウインナー炒めて最後にこれ！など一つのフライパンで作ってます♪味付けはお好みでどうぞ♪

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ゆなとひなたのママ
ゆなとひなたのママ @cook_40087271
2010/04/01 10:24に公開
お料理大好き＊もっとレパートリー増やしたいです♪
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