THE☆冷凍バナナ！
和み（＾＾） @cook_40047836
栄養満点で消化もよく、頭の回転にも良いバナナを朝食にしてはいかがかな？
このレシピの生い立ち
予備校の先生に、『受験の日の昼食はバナナ！』と教えられ、バナナにハマりました。
THE☆冷凍バナナ！
栄養満点で消化もよく、頭の回転にも良いバナナを朝食にしてはいかがかな？
このレシピの生い立ち
予備校の先生に、『受験の日の昼食はバナナ！』と教えられ、バナナにハマりました。
アプリでひらく作り方
- 1
バナナは買ってきてすぐに調理せず、シュガースポットがでるまで待つ
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- 2
まな板にサランラップを敷き、バナナの皮をむいて、フォークで食べやすい大きさに切り、まとめる
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- 3
ジップロックなどに入れて冷凍へ・・・
食べる３０分くらい前に出すか、電子レンジで解凍して使う（そこはおまかせで！） -
- 4
私は朝ごはんに食べてます。
きなこや擦りゴマ、黒砂糖、牛乳＆やずやの雑穀畑をトッピングします♪うんまいぞ
(*^_^*) -
- 5
つくれぽした“ブラックサンダーとHMでパウンドケーキ”に解凍バナナにレモン汁をふり、軽く混ぜて浅めの容器で焼き上げました
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- 6
コツ・ポイント
●バナナの効能はネットでお調べください！私は消化が良いのと手軽なので朝に食べてます～
●安売りのシュガースポットたっぷりのバナナを買って冷凍保存（保存期間は１か月！）しておけば超お得ですよ～
※でも真っ黒になると食べられなくなるのでご注意！
つくれぽ
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