ミルクミカンカン・かろり～んOFF♪
銀▼河 @cook_40042735
甘くて 美味しくて ヘルシー ついでにお腹のお掃除も出来ちゃうのかな？
良い事づくめジャン！でも食べ過ぎはいけないよねｗ
このレシピの生い立ち
煙草を辞めて はや1年 あま～いデザートにも興味が
出て来たのは良いのだが 太ったらやだな～
・・・やっぱり作るしかないか＾＾；
甘くて♪白くて☆ぷるんぷるん◎しかもカロリーOFF！
ミルクミカンカン・かろり～んOFF♪
甘くて 美味しくて ヘルシー ついでにお腹のお掃除も出来ちゃうのかな？
良い事づくめジャン！でも食べ過ぎはいけないよねｗ
このレシピの生い立ち
煙草を辞めて はや1年 あま～いデザートにも興味が
出て来たのは良いのだが 太ったらやだな～
・・・やっぱり作るしかないか＾＾；
甘くて♪白くて☆ぷるんぷるん◎しかもカロリーOFF！
作り方
- 1
とりあえず材料を並べてみた カロリーを抑える為に牛乳は低脂肪、みかんはシロップを捨てて水洗い。
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- 2
鍋に水と粉寒天を入れてゆっくりかき混ぜながら沸騰させる
そ～っとかき混ぜないとダメだよ！ -
- 3
沸騰したら牛乳とパルスイートを入れて良くかき混ぜたら火を止める
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- 4
カップは事前に容量を図っておいた方がいいよ＾＾ｂ「家だとこの４個で６００ｃｃ位なのだ」そこにミカンを入れる
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- 5
③の寒天入りミルクをカップに注ぎラップをする「ラップはまな板の上で包丁で切ると簡単に好きな大きさに出来るよ」！！！
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- 6
⑤の余熱が取れたら冷蔵庫に入れて良く冷やす冷えたら御皿に移してハーブを乗っけて出来上がり♪
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コツ・ポイント
やっぱり売ってるのと違ってカロリーを抑えて作れるってのが手作りの魅力だよね
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ミカンでおなかキレイ☆ ミカンでおなかキレイ☆
みかんのビタミンでお肌に、寒天の食物繊維でおなかに、牛乳のカルシウムで骨に、０カロリー甘味料でヘルシーに、女性に優しいゼリーです。みかんが余ってたらぜひ♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17806932
