耐熱容器にマヨと味噌を入れて練り、豚コマを混ぜて５分くらいおく。

かぼちゃは一口大の薄切りに切る。

耐熱容器にかぼちゃも入れて、ラップをしてレンジで５分くらいチンして、一回かき混ぜる。

さらに３分くらいチンして火が通っていればOK.ゴマをふって出来上がり。