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ランチに!春キャベツと塩昆布の蒸し焼き♪
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ランチに!春キャベツと塩昆布の蒸し焼き♪-レシピのメイン写真

ランチに!春キャベツと塩昆布の蒸し焼き♪

cecilmama
cecilmama @cook_40038367

ちょっとした休日のお昼時、作るのは面倒だし、でも何か食べたいし・・という時に重宝しますよ♪子供も大喜び、食べて満足!
このレシピの生い立ち
食べても食べなくてもいいといい加減になりがちな休日のお昼・・そんな時に作るのも苦にならず、子供にも喜ばれ簡単に作れるメニューを考えてみました。

ちょっとした休日のお昼時、作るのは面倒だし、でも何か食べたいし・・という時に重宝しますよ♪子供も大喜び、食べて満足!
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食べても食べなくてもいいといい加減になりがちな休日のお昼・・そんな時に作るのも苦にならず、子供にも喜ばれ簡単に作れるメニューを考えてみました。

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ランチに!春キャベツと塩昆布の蒸し焼き♪

cecilmama
cecilmama @cook_40038367

ちょっとした休日のお昼時、作るのは面倒だし、でも何か食べたいし・・という時に重宝しますよ♪子供も大喜び、食べて満足!
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食べても食べなくてもいいといい加減になりがちな休日のお昼・・そんな時に作るのも苦にならず、子供にも喜ばれ簡単に作れるメニューを考えてみました。

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材料

2人分
  1. ★キャベツ 200g
  2. ★小麦粉 100g
  3. ★塩昆布 20g
  4. ★塩 小さじ1/2
  5. ★水 200cc
  6. サラダ油 適量
  7. 卵 2個
  8. パルメザンチーズ 適量
  9. しょう油 適量
  10. 注し水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツは細かい千切りに、塩昆布も3㎝ほど短く切っておきます。ボウルに★を入れてよく掻き混ぜます。

    • ランチに!春キャベツと塩昆布の蒸し焼き♪作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を敷き、1の半分を入れてドーナツ型に形を作ります。真ん中のくぼみに卵を割り入れ、中火にして蓋をします。

    • ランチに!春キャベツと塩昆布の蒸し焼き♪作り方2写真
  3. 3

    1分半ほど経つとパチパチと音が高くなります。そこで大さじ2の注し水をし中火より少し弱い火加減にし再び蓋をします。

    • ランチに!春キャベツと塩昆布の蒸し焼き♪作り方3写真
  4. 4

    火加減を調整しながら、5分蒸し焼きにします。すると注し水がほとんどなくなるので残りの1分は弱火にして蒸し焼きにします。

  5. 5

    皿に盛り、パルメザンチーズを上にかけて、更にしょう油をぐるりと1周して、出来上がりです。

    • ランチに!春キャベツと塩昆布の蒸し焼き♪作り方5写真

コツ・ポイント

2でフライパンに種を入れる時、キッチンタイマーがあれば「7分」セットして料理を開始してね。パチパチと音が高くなって注し水をして約5分蒸し焼き。注し水が無くなった時は、大体残り1分あるかないかの頃だと思います。残りの時間は弱火で蒸し焼き。

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cecilmama
cecilmama @cook_40038367
2010/03/27 05:28に公開
たまーに、パンと料理のレシピをアップしてます。ブログはこちら☆⇒http://ironnairoiro.blog.fc2.com「いろんなiroiro」です。よろしくね★
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