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あったまるぅ~♡栄養満点の豚汁
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あったまるぅ~♡栄養満点の豚汁-レシピのメイン写真

あったまるぅ~♡栄養満点の豚汁

ノエル・ギャラガー
ノエル・ギャラガー @cook_40052359

体の中までぽっかぽか!
栄養満点でみそとしょうがでとてもあったまります♡
ご飯のお供に最高!我が家で大人気の豚汁です。
このレシピの生い立ち
玉ねぎとさつまいも効果でとっても甘め!!
母が教えてくれたレシピ。

体の中までぽっかぽか!
栄養満点でみそとしょうがでとてもあったまります♡
ご飯のお供に最高!我が家で大人気の豚汁です。
このレシピの生い立ち
玉ねぎとさつまいも効果でとっても甘め!!
母が教えてくれたレシピ。

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あったまるぅ~♡栄養満点の豚汁

ノエル・ギャラガー
ノエル・ギャラガー @cook_40052359

体の中までぽっかぽか!
栄養満点でみそとしょうがでとてもあったまります♡
ご飯のお供に最高!我が家で大人気の豚汁です。
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玉ねぎとさつまいも効果でとっても甘め!!
母が教えてくれたレシピ。

体の中までぽっかぽか!
栄養満点でみそとしょうがでとてもあったまります♡
ご飯のお供に最高!我が家で大人気の豚汁です。
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材料

大盛3人分
  • ☆豚こま肉 40g
  • ☆もやし 1/4袋
  • ☆にんじん 3センチ
  • ☆こんにゃく(下茹で済みのもの) 1/8枚
  • ☆さつまいも 1/3本
  • ☆里芋(下茹で済みのもの) 2個
  • ☆玉ねぎ 1/4個
  • 味噌 大さじ1
  • 水 600CC
  • 砂糖・ごま油・醤油・酢・すりおろししょうが 各小さじ1
  • だし・すりごま・七味唐辛子・ねぎ 各適量
  • すりおろしにんにく 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ☆を全て食べやすい大きさに切る。さつまいもだけ切った後に水に3分くらいさらしたら水気を切っておく。

    • あったまるぅ~♡栄養満点の豚汁作り方1写真
  2. 2

    鍋にしょうがとにんにくとごま油を中火にして、☆の豚こま肉を炒める。

    • あったまるぅ~♡栄養満点の豚汁作り方2写真
  3. 3

    色がだいたい変わったら残りの☆を全て入れて油が全体に回る様に軽く炒める。

    • あったまるぅ~♡栄養満点の豚汁作り方3写真
  4. 4

    油が回ったら、水とだしと砂糖を入れ、野菜類が柔らかくなるまで煮込んでいく。

    • あったまるぅ~♡栄養満点の豚汁作り方4写真
  5. 5

    約15分煮て、アクを取り除き柔らかくなったら味噌と醤油と酢を加えて、更に約5分煮る。

    • あったまるぅ~♡栄養満点の豚汁作り方5写真
  6. 6

    ねぎ・すりごま・七味唐辛子をお好みでパラリと乗せたらできあがり~♪

コツ・ポイント

しょうがと砂糖は分量通りで美味しくなりますよ~。
野菜は今家にあるもので、目安として記載したので作る際には、家庭にあるお好きなものを入れてください。お酢も何でもOK!

また、我が家の味噌は赤味噌寄りのミックス味噌です!

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ノエル・ギャラガー
ノエル・ギャラガー @cook_40052359
2012/12/26 15:44に公開
ご訪問ありがとうございます。2児【10歳、12歳】のおっかさんです(*ゝω・*)家族四人で仲良く暮らしています。料理にお菓子作り、そして洋裁までハンドメイド何でも大好きです。
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このレシピのキーワード

豚汁 ねぎ 里芋 もやし さつま芋 にんじん こんにゃく 豚こま 味噌 玉ねぎ

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