ほろりとおいしいおからコロッケ

みことのおうち
みことのおうち @cook_40036510

くちのなかでほろりとくずれるコロッケです。マヨネーズが隠し味。
このレシピの生い立ち
おからが大好き!コロッケも大好き!組み合わせてみました。

ほろりとおいしいおからコロッケ

くちのなかでほろりとくずれるコロッケです。マヨネーズが隠し味。
このレシピの生い立ち
おからが大好き!コロッケも大好き!組み合わせてみました。

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材料

1人分
  1. おから 50g
  2. 玉ねぎ 15g
  3. 人参 15g
  4. 鶏挽き肉 30g
  5. 塩こしょう 少々
  6. サラダ油 小さじ1/2
  7. 20g
  8. マヨネーズ 7g
  9. 牛乳 大さじ1/4
  10. しょう油 大さじ1/4
  11. 小麦粉・パン粉 各適量
  12. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎと人参はみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、1をしんなりするまで炒め鶏挽き肉を加えぽろぽろになるまで炒める。塩こしょうしてさます。

  3. 3

    ボールにおから、卵・マヨネーズ・牛乳・しょう油・2を入れてこね成形する。

  4. 4

    パン粉付けをし、170℃くらいの油できつね色にこんがりと揚げる。

  5. 5

    ケチャップとウスターソースを1:1の割合で混ぜたものをかけていただく。

  6. 6

    まると三角とだえんをつくって顔?!にしてみました。

コツ・ポイント

成形するときに、少しかためにした方がキレイに作れます。ぱさつきが気になる時は、卵と牛乳を増やして調節してください。

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みことのおうち
みことのおうち @cook_40036510
に公開
大学三年男子と、中一の二男、小ニ長女、病気持ちの旦那さん、みんなバラバラな食事内容に日々奮闘している私は管理栄養士してます。そして長女は消化管アレルギー。だいぶ食べられるものも増えてきたものの、給食は食べられないのでお弁当持参してます。ドタバタな毎日であっという間に過ぎていく日々(^_^;)そんな中、皆さんのレシピみたりして一息するのが好きな時間♪
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