かぼちゃは１口大に切ってレンジでチンして潰します。

【１】にマヨネーズ、塩こしょう、はちみつを入れて良く混ぜて出来上がり〜♪

マヨネーズの量は私はマヨネーズ嫌いなので少なめです。ヨーグルトの量もお好みで調節して下さい。