もやしは塩茹でにします。ちくわは輪切りにし、ツナ缶は油を切っておきます。

ボウルに湯切りしたもやしとちくわ、ツナ缶を入れます。白ごま、調味料（かつお節以外）を加え混ぜます。

一掴みほどのかつお節をほぐしながら、【２】に入れ、混ぜます。