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ヘルシー♪鮭とエリンギの焼きびたし☆
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ヘルシー♪鮭とエリンギの焼きびたし☆-レシピのメイン写真

ヘルシー♪鮭とエリンギの焼きびたし☆

shinyui
shinyui @cook_40034112

揚げないのでヘルシー♪。
大根おろしでさっぱりで美味しいです★
このレシピの生い立ち
食べたかったので

揚げないのでヘルシー♪。
大根おろしでさっぱりで美味しいです★
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食べたかったので

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shinyui
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揚げないのでヘルシー♪。
大根おろしでさっぱりで美味しいです★
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材料

2人分
  1. 鮭の切り身 2切れ
  2. エリンギ 2本
  3. 茄子 2本
  4. 葱 1本
  5. 大根おろし 200g
  6. 輪切り鷹の爪 1本
  7. 酒・塩 少々
  8. ★和風だしの素 大匙1
  9. ★お酢 大匙1
  10. ★醤油 大匙1
  11. ★ラー油 小匙1
  12. ★水 150cc
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作り方

  1. 1

    鮭は食べやすい大きさ、エリンギと茄子は縦半分、葱は5cmの長さに切っておく。

  2. 2

    鷹の爪と★の調味料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    切った①の材料に、お酒とお塩を少しふって、フライパンにクッキングシートを敷いて焼く。

  4. 4

    焼けたら②で出来た合せ調味料に漬して、大根おろしをかければ出来上がり。

コツ・ポイント

焼いてタレに漬けるだけなので、簡単です^^;

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shinyui
shinyui @cook_40034112
2008/08/02 02:12に公開

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