納豆豆腐のもりもりサラダ包み

コットンストリート
コットンストリート @cook_40042770

レタスなどに包んでバクバク食べちゃう、ヘルシーな納豆おかずですよ
このレシピの生い立ち
ヘルシー納豆おかずです

納豆豆腐のもりもりサラダ包み

レタスなどに包んでバクバク食べちゃう、ヘルシーな納豆おかずですよ
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ヘルシー納豆おかずです

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材料

  1. 豆腐  1/2丁・・150g
  2. 納豆 1p/c
  3. 長ネギみじん切り  大さじ1
  4. 醤油 大さじ1
  5. 砂糖  大さじ1/2
  6. 酒  小さじ1
  7. ごま油  小さじ1
  8. ラー油  小さじ1/2
  9. 万能ネギ  適量
  10. サニーレタスなど 適量

作り方

  1. 1

    サニーレタスやレタスなどは冷水につけてシャキッとさせて水を切っておく

  2. 2

    豆腐をキッチンペーパーでくるみ、600wのレンジで3分ほど加熱して水分を抜く

  3. 3

    フライパンを熱したらごま油を入れ、豆腐を崩しながら入れたら水分を抜く様に炒める。

  4. 4

    ポロポロになってきたら、納豆を入れてさっと炒め醤油・酒・砂糖を入れて炒める

  5. 5

    仕上げに長ねぎ・ラー油を鍋肌に入れて香りを出したら、器に盛り万能ネギを散らす

コツ・ポイント

レタスなどに包んでほうばっちゃってくださいね!

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コットンストリート
に公開
東京出身なのに、何故か山形でレストランを経営しているの料理人がお届けしております。レシピブログもやってますので、YHOOブログまで来て見てくださいねぇ♪ちなみにアドレスは↓http://blogs.yahoo.co.jp/the_cotton_farm/21416167.html
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