かぼちゃ＆きな粉☆ヨーグルト

Name: かぼちゃ＆きな粉☆ヨーグルト
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 無糖ヨーグルト 100g; かぼちゃペースト 50g; きな粉 適量; オリゴ糖 適量

☆ぼうchan☆ @cook_40128086

ヨーグルトの酸味とかぼちゃの甘さがクセになる✨手軽に作れる和風デザートです！
美容と健康維持に嬉しい組み合わせ✨
腸内環境を整えたい方にもおすすめの一品です♪
#いもくりかぼちゃの秋レシピ

かぼちゃ＆きな粉☆ヨーグルト

☆ぼうchan☆ @cook_40128086

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材料

1人分

無糖ヨーグルト 100g
かぼちゃペースト 50g
きな粉適量
オリゴ糖適量

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作り方

1
かぼちゃは皮と種を取り除き、茹でてつぶしてペースト状にし、冷蔵庫で冷やしておく。
2
器の中央にヨーグルト、かぼちゃペースト、きな粉、オリゴ糖の順に盛付けて完成。

コツ・ポイント

先にかぼちゃペーストを冷蔵庫で冷やしておくことがポイントです。かぼちゃペーストは2〜3日は冷蔵庫保存できるため、朝食やおやつタイム等、食べたい時にお召し上がりいただけます。

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つくれぽ

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☆ぼうchan☆ @cook_40128086

2026/10/12 07:37に公開

主婦歴33年の食生活アドバイザー取得者です。簡単、節約、ヘルシー料理が大好きです！健康のありがたさを実感しながら日々皆様から届くつくれぽに元気をいただいています♡いつもありがとうございます🎵皆様の素敵なレシピを参考にさせていただき、これからも楽しくお料理できたら嬉しいです♪どうぞよろしくお願します(*^_^*)

このレシピのキーワード

きな粉かぼちゃ

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