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ハンバーグ等肉だね玉ねぎ千切りレンジ加熱
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ハンバーグ等肉だね玉ねぎ千切りレンジ加熱-レシピのメイン写真

ハンバーグ等肉だね玉ねぎ千切りレンジ加熱

柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461

ハンバーグの炒め玉ねぎ、レンジ加熱で時間も油もカロリーもカット。簡単時短自家製冷凍食品ダイエットカット野菜作り置き
このレシピの生い立ち
以前、豚の薄切りコーン鹿の子を作ったのですが、ハンバーグっぽい肉だねで再挑戦する為に、玉ねぎを加熱。覚書。

ハンバーグの炒め玉ねぎ、レンジ加熱で時間も油もカロリーもカット。簡単時短自家製冷凍食品ダイエットカット野菜作り置き
このレシピの生い立ち
以前、豚の薄切りコーン鹿の子を作ったのですが、ハンバーグっぽい肉だねで再挑戦する為に、玉ねぎを加熱。覚書。

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ハンバーグ等肉だね玉ねぎ千切りレンジ加熱

柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461

ハンバーグの炒め玉ねぎ、レンジ加熱で時間も油もカロリーもカット。簡単時短自家製冷凍食品ダイエットカット野菜作り置き
このレシピの生い立ち
以前、豚の薄切りコーン鹿の子を作ったのですが、ハンバーグっぽい肉だねで再挑戦する為に、玉ねぎを加熱。覚書。

ハンバーグの炒め玉ねぎ、レンジ加熱で時間も油もカロリーもカット。簡単時短自家製冷凍食品ダイエットカット野菜作り置き
このレシピの生い立ち
以前、豚の薄切りコーン鹿の子を作ったのですが、ハンバーグっぽい肉だねで再挑戦する為に、玉ねぎを加熱。覚書。

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材料

  1. 玉ねぎ 1個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎの皮をむき、千切りする。

  2. 2

    耐熱容器に入れ、ラップをせず５分レンジ加熱。箸等で湯気が飛びやすいように混ぜ、粗熱が取れたら冷蔵庫へ。

  3. 3

    冷やした後にフリーザーバッグに入れ、冷凍保存もできます。

  4. 4

    3/18、164アクセス
    ありがとうございます
    m(_ _)m

    • ハンバーグ等肉だね玉ねぎ千切りレンジ加熱作り方4写真
  5. 5

    玉葱別レシピ
    簡単野菜かき揚げ

    • ハンバーグ等肉だね玉ねぎ千切りレンジ加熱作り方5写真

コツ・ポイント

２分だと固そうだったので3分追加、計5分。加熱時間は調整してください。

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柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461
2015/03/17 14:57に公開
料理記録覚書。盛り付けや保存法等の料理以外の内容も有ります。食物アレルギー対応多め。卵落花生（過去乳小麦大豆ゴマそばエビ魚卵ナッツ類アレルギー有)20150213開始。調理は自己責任でお願いします。☆皆様感謝☆本掲載1クックパッドニュース掲載33今日のおすすめレシピ2プレミアム献立1人気検索1位31回top10入90回話題入21/無断転載禁止偏食対応28年・お弁当歴22年・アレルギー対応食21年
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