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ネバとろ☆スイチリ春雨
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ネバとろ☆スイチリ春雨-レシピのメイン写真

ネバとろ☆スイチリ春雨

りょう☆こ
りょう☆こ @cook_40093948

スイートチリソースでピリっと、野菜でサッパリ!
春雨で夏場の主食にもってこい!
ヘルシーなのでダイエットにも!?
このレシピの生い立ち
スイートチリソースが食べたくて、実家からもらった野菜達と食べてみようと思ったから。
暑くて、主食に仕立てようと春雨も使用してみることに・・・

スイートチリソースでピリっと、野菜でサッパリ!
春雨で夏場の主食にもってこい!
ヘルシーなのでダイエットにも!?
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暑くて、主食に仕立てようと春雨も使用してみることに・・・

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ネバとろ☆スイチリ春雨

りょう☆こ
りょう☆こ @cook_40093948

スイートチリソースでピリっと、野菜でサッパリ!
春雨で夏場の主食にもってこい!
ヘルシーなのでダイエットにも!?
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スイートチリソースが食べたくて、実家からもらった野菜達と食べてみようと思ったから。
暑くて、主食に仕立てようと春雨も使用してみることに・・・

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春雨で夏場の主食にもってこい!
ヘルシーなのでダイエットにも!?
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暑くて、主食に仕立てようと春雨も使用してみることに・・・

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材料

1人分
  • 春雨 35g
  • スイートチリソース 大さじ2
  • 麺つゆ 大さじ3
  • トマト 中1個
  • オクラ 3本
  • モロヘイヤ 適量
  • 大葉 2枚
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    春雨を沸騰したお湯に入れてもどし、ザルにあけて流水で洗い水気を切る。
    オクラとモロヘイヤも茹でておく。

  2. 2

    春雨、トマト、オクラ、モロヘイヤは食べやすい大きさに切る。
    大葉はみじん切りに。

  3. 3

    スイートチリソース、麺つゆ、醤油をボールに入れ、オクラ、モロヘイヤ、大葉と共にあえておく。

  4. 4

    器に春雨、トマトを入れて、3のタレをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

全部ボールに入れて混ぜても簡単でイイと思います。
私は主食として食べましたが、サラダ感覚でも・・・。
大葉が入っているので結構サッパリ頂けます。

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りょう☆こ
りょう☆こ @cook_40093948
2008/08/11 06:39に公開
毎日、直感を頼りに料理してるmamaです。基本、計量はしてません。。。が、おいしかったものをレシピ化していこう!!
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このレシピのキーワード

大葉 春雨 オクラ トマト モロヘイヤ

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