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野菜たっぷり!揚麺で簡単パリパリサラダ♪
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野菜たっぷり!揚麺で簡単パリパリサラダ♪-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!揚麺で簡単パリパリサラダ♪

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

パリパリとした食感がサラダにあると食が進みます。我が家では野菜の上に皿うどんの麺を砕いたものをかけて食べてます
このレシピの生い立ち
家にある野菜で野菜サラダを作って、それに麺をかけるだけ!パスタを揚げて作ったり色々したけど、皿うどんの麺は買ってきてそのまま細かくすればパリパリになるので楽です!

パリパリとした食感がサラダにあると食が進みます。我が家では野菜の上に皿うどんの麺を砕いたものをかけて食べてます
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野菜たっぷり!揚麺で簡単パリパリサラダ♪

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

パリパリとした食感がサラダにあると食が進みます。我が家では野菜の上に皿うどんの麺を砕いたものをかけて食べてます
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家にある野菜で野菜サラダを作って、それに麺をかけるだけ!パスタを揚げて作ったり色々したけど、皿うどんの麺は買ってきてそのまま細かくすればパリパリになるので楽です!

パリパリとした食感がサラダにあると食が進みます。我が家では野菜の上に皿うどんの麺を砕いたものをかけて食べてます
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材料

  1. キュウリ 1本
  2. 大根 15㎝
  3. トマト 1個
  4. 皿うどんの麺 1人前
  5. お好みのドレッシング 適宜
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作り方

  1. 1

    キュウリを食べやすい大きさに切る

    • 野菜たっぷり!揚麺で簡単パリパリサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    大根を食べやすい大きさに切る

    • 野菜たっぷり!揚麺で簡単パリパリサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    大根とキュウリを混ぜる。

    • 野菜たっぷり!揚麺で簡単パリパリサラダ♪作り方3写真
  4. 4

    皿に大根とキュウリを乗せ、周りに切ったトマトを飾る

    • 野菜たっぷり!揚麺で簡単パリパリサラダ♪作り方4写真
  5. 5

    我が家は業務スーパーでこの麺買ってます

    • 野菜たっぷり!揚麺で簡単パリパリサラダ♪作り方5写真
  6. 6

    麺を細かく砕く。

    • 野菜たっぷり!揚麺で簡単パリパリサラダ♪作り方6写真
  7. 7

    手順4の上にのせたら出来上がり。あとはお好みのドレッシングで!

    • 野菜たっぷり!揚麺で簡単パリパリサラダ♪作り方7写真

コツ・ポイント

皿うどんの麺は1センチほどの長さが歯ごたえもちょうどいいです。ドレッシングはお好みのドレッシングを使ってください。ちなみに我が家はゴマドレッシングが大好きなので、このサラダでも使っています。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2016/08/05 02:08に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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