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豆腐入りお魚のハンバーグ 大根おろしで
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豆腐入りお魚のハンバーグ 大根おろしで-レシピのメイン写真

豆腐入りお魚のハンバーグ 大根おろしで

キティイママ
キティイママ @cook_40034130

 魚(鯵)のすり身を使った簡単な料理です。お豆腐も入っていますので大変ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
お魚のすり身があったので、ハンバーグにしてみました。
大根おろしとえのき茶漬けだけでも美味しくいただけますが、柚子胡椒タレでさらに美味しくなりました。

 魚(鯵)のすり身を使った簡単な料理です。お豆腐も入っていますので大変ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
お魚のすり身があったので、ハンバーグにしてみました。
大根おろしとえのき茶漬けだけでも美味しくいただけますが、柚子胡椒タレでさらに美味しくなりました。

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豆腐入りお魚のハンバーグ 大根おろしで

キティイママ
キティイママ @cook_40034130

 魚(鯵)のすり身を使った簡単な料理です。お豆腐も入っていますので大変ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
お魚のすり身があったので、ハンバーグにしてみました。
大根おろしとえのき茶漬けだけでも美味しくいただけますが、柚子胡椒タレでさらに美味しくなりました。

 魚(鯵)のすり身を使った簡単な料理です。お豆腐も入っていますので大変ヘルシーです。
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お魚のすり身があったので、ハンバーグにしてみました。
大根おろしとえのき茶漬けだけでも美味しくいただけますが、柚子胡椒タレでさらに美味しくなりました。

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材料

2人分
  • 鯵のすり身 150g
  • 豆腐 1/2丁
  • 万能ねぎ 7,8本
  • 卵 1個
  • 生姜の絞り汁 1片
  • 塩、胡椒 少々
  • 味噌 小さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ3
  • 大根おろし 適宜
  • えのき茶付けの瓶詰め 適宜
  • 大葉 4枚
  • サラダ油 適宜
  • ●柚子胡椒タレ 柚子胡椒 小さじ1
  • 醤油、みりん、酒各大さじ2
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作り方

  1. 1

    豆腐は、キッチンペーパーに包んで水切りする。万能葱は、小口きり。生姜はすりおろして置く。
    ボールに材料をいれ、粘りが出るまでよく混ぜる。

    • 豆腐入りお魚のハンバーグ 大根おろしで作り方1写真
  2. 2

    フライパンで油を熱し、1を形を整えながら入れる。両面こんがりと焼く。お皿に取る。大葉、大根おろし、えのき茶漬けを乗せる。

    • 豆腐入りお魚のハンバーグ 大根おろしで作り方2写真
  3. 3

    フライパンを拭き、柚子胡椒タレを入れ火に掛ける。少し煮詰める。2のハンバーグに掛ける。

コツ・ポイント

ハンバーグの種は、かなり柔らかいのでフライパンに入れながら形を整える。

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キティイママ
キティイママ @cook_40034130
2007/10/27 15:55に公開
食べる事が大好きな、主婦です。簡単なお惣菜、お菓子、ジャム、漬物etcを手作りしています。食べ歩きも大好きです。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ あじ 大葉 えのき すり身 片栗粉 大根おろし 卵 酒 こねぎ 味噌 豆腐 しょうが

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