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☆鯖と牛蒡の梅しそ煮☆
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☆鯖と牛蒡の梅しそ煮☆-レシピのメイン写真

☆鯖と牛蒡の梅しそ煮☆

kurukurumin
kurukurumin @Maki_Oyama
神奈川県

梅干しと牛蒡で鯖の臭みが消えて、サッパリと美味しい鯖煮がいただけます♬
このレシピの生い立ち
サッパリと美味しい鯖の梅しそ煮は家族にとても好評です。
牛蒡を一緒に煮ることで臭みも消えて美味しく頂けます。

梅干しと牛蒡で鯖の臭みが消えて、サッパリと美味しい鯖煮がいただけます♬
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サッパリと美味しい鯖の梅しそ煮は家族にとても好評です。
牛蒡を一緒に煮ることで臭みも消えて美味しく頂けます。

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☆鯖と牛蒡の梅しそ煮☆

kurukurumin
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神奈川県

梅干しと牛蒡で鯖の臭みが消えて、サッパリと美味しい鯖煮がいただけます♬
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サッパリと美味しい鯖の梅しそ煮は家族にとても好評です。
牛蒡を一緒に煮ることで臭みも消えて美味しく頂けます。

梅干しと牛蒡で鯖の臭みが消えて、サッパリと美味しい鯖煮がいただけます♬
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サッパリと美味しい鯖の梅しそ煮は家族にとても好評です。
牛蒡を一緒に煮ることで臭みも消えて美味しく頂けます。

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材料

4人分
  • 鯖 切り身 4切
  • 牛蒡 細め 1本
  • 梅干し 2個
  • 大葉 3~4枚
  • ■顆粒だしの素 3g
  • ■水 100cc
  • ■料理酒 1カップ
  • ■砂糖 大さじ1
  • ■醤油 大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1

    下処理として、鯖の切り身をサッと熱湯に通して生臭みを取る。
    牛蒡は食べやすい大きさに切って水にはなし、灰汁を取る。

  2. 2

    別鍋に■を入れて
    梅干し・牛蒡・刻んだ大葉を入れて火にかける。

  3. 3

    2の鍋が沸騰したら1で下処理した鯖を並べ、落し蓋をして始め強火。煮立ってきたら中弱火で煮汁を鯖にかけながら約6分程煮る。

  4. 4

    柔らかくなった牛蒡と一緒にお皿に盛り出来上がり。

    • ☆鯖と牛蒡の梅しそ煮☆作り方4写真

コツ・ポイント

鯖は煮る前に、サッと熱湯にくぐらせると、生臭みも消えて、美味しく頂くことができます。
牛蒡の太さはお好みでどうぞ♬

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kurukurumin
kurukurumin @Maki_Oyama
2008/08/12 04:01に公開
神奈川県
調理師。豆腐マイスター。介護食アドバイザー。乾物防災食講師。だしソムリエ。そ2人の社会人の姉妹の母です。ハンドルネームは、17歳で虹の橋を渡ったミニチュアダックスの「くるみ」から付けました。自宅にて「やさしい」ごはん教室自宅レストラン・リトリートダイニング「まきてらす」を主宰しております。宜しくお願いいたします。
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