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ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋
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ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋-レシピのメイン写真

ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋

caterina
caterina @cook_40052690

ほうれん草と豚肉だけでシンプルですが、一番好きなお鍋です。
お庭の柚子とお醤油で作った即席ポン酢と手作り柚子胡椒で。

このレシピの生い立ち
お庭のほうれん草が一度に沢山育った時の大量消費用に作り出したお鍋です。
子供の頃にTVで見た、ほうれん草と豚肉を日本酒のみでしゃぶしゃぶしていた常夜鍋を少量の昆布だしと大好きなニンニクと生姜をプラスして私好みにアレンジしてみました。

ほうれん草と豚肉だけでシンプルですが、一番好きなお鍋です。
お庭の柚子とお醤油で作った即席ポン酢と手作り柚子胡椒で。

このレシピの生い立ち
お庭のほうれん草が一度に沢山育った時の大量消費用に作り出したお鍋です。
子供の頃にTVで見た、ほうれん草と豚肉を日本酒のみでしゃぶしゃぶしていた常夜鍋を少量の昆布だしと大好きなニンニクと生姜をプラスして私好みにアレンジしてみました。

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ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋

caterina
caterina @cook_40052690

ほうれん草と豚肉だけでシンプルですが、一番好きなお鍋です。
お庭の柚子とお醤油で作った即席ポン酢と手作り柚子胡椒で。

このレシピの生い立ち
お庭のほうれん草が一度に沢山育った時の大量消費用に作り出したお鍋です。
子供の頃にTVで見た、ほうれん草と豚肉を日本酒のみでしゃぶしゃぶしていた常夜鍋を少量の昆布だしと大好きなニンニクと生姜をプラスして私好みにアレンジしてみました。

ほうれん草と豚肉だけでシンプルですが、一番好きなお鍋です。
お庭の柚子とお醤油で作った即席ポン酢と手作り柚子胡椒で。

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お庭のほうれん草が一度に沢山育った時の大量消費用に作り出したお鍋です。
子供の頃にTVで見た、ほうれん草と豚肉を日本酒のみでしゃぶしゃぶしていた常夜鍋を少量の昆布だしと大好きなニンニクと生姜をプラスして私好みにアレンジしてみました。

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材料

1人分
  • ほうれん草 300g
  • 豚カタロースしゃぶしゃぶ用 150g
  • だし汁
  • 昆布 8×7cm位
  • 水 350cc
  • ニンニク 大2片(30g)
  • 生姜 25g
  • 日本酒(山田錦) 800cc
  • タレ
  • 柚子果汁 50cc
  • 濃口醤油 大2
  • 柚子胡椒( レシピID : 17602856 ) 小2
  • お好みで
  • お餅 1個
  • 白米 一握り
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作り方

  1. 1

    土鍋に昆布とお水を入れて、しばらく置いておく。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方1写真
  2. 2

    生姜はよく洗い、皮付きのまま薄切りにする。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方2写真
  3. 3

    ニンニクは半分に切る。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草は食べやすい大きさに切っておく。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方4写真
  5. 5

    豚肉は食べやすいように半分の長さに切っておく。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方5写真
  6. 6

    ①の土鍋に②の生姜と③のニンニクを入れる。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方6写真
  7. 7

    更に日本酒を加え、生姜とニンニクの旨味が出るよう蓋をして弱火にかける。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方7写真
  8. 8

    柚子を絞り、種を取り除く。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方8写真
  9. 9

    器に⑧の柚子果汁とお醤油を入れ、よく混ぜたらタレの出来上がり。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方9写真
  10. 10

    だし汁のアルコール分がある程度抜けたら⑤の豚肉を入れる。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方10写真
  11. 11

    豚肉に火が通ったら、④のほうれん草を加え、火が通り過ぎない様しゃぶしゃぶする。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方11写真
  12. 12

    器にほうれん草と豚肉を取り、⑨のタレを少しかけ、豚肉でほうれん草、柚子胡椒を包んで食べるのがお薦めです。生姜も食します。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方12写真
  13. 13

    だし汁が濁らない様、器に入る分だけの具材を入れ、一回ずつほうれん草も豚肉も全部引き上げ、小まめにアクをとります。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方13写真
  14. 14

    全部食べきったら、お鍋にくっつかないよう、お餅を生姜の上にのせる。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方14写真
  15. 15

    お餅が柔らかくなたら、タレを少しかけ、柚子胡椒をのせていただきます。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方15写真
  16. 16

    雑炊にする時は、昆布を引き上げ、焦付き防止に残っている生姜を使って土鍋の鍋肌を拭くように綺麗にします。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方16写真
  17. 17

    お米は洗わず、そのまま土鍋に入れ、蓋をして弱火で15分。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方17写真
  18. 18

    焦げ付かない様時々生姜を使ってかき混ぜながら、水分が少なければお水を少し加え、リゾットのようなアルデンテに仕上げます。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方18写真
  19. 19

    味がないので柚子胡椒、タレを少しかけ、残りの生姜、トロトロになったニンニクも一緒にいただきます。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方19写真
  20. 20

    タレが残ったら翌日オリーブオイル等を加えドレッシングにします。

  21. 21

    柚子が無い時は、冷凍しておいた柚子氷を溶かして使っています。

    • ほうれん草がいっぱい食べられる☆常夜鍋作り方21写真
  22. 22

    庭のほうれん草は蓚酸で口の中がシュワシュワしないので1人で300gペロリと食べれますが、買って来た時は少し減らしています

コツ・ポイント

料理酒は加塩タイプが多いので煮詰まるとしょっぱくなり、えぐみも出る気がするので私的にはNGです。
お鍋用に地元の山田錦を購入しています。
お庭の柚子でタレを作るので、唐辛子ではなく自家製の柚子胡椒をたっぷりのせ、柚子づくしでいただきます。

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caterina
caterina @cook_40052690
2016/03/26 17:52に公開
スウェディッシュマッサージやエステの仕事をする中で、行き着いたのが「美肌と健康を作るのは、化粧品やサプリではなく、やっぱり毎日の食事」だという事。『食べる事は生きる事』を座右の銘に、ローフードマイスターでもあり、糖質制限食を心がけている、日々の簡単レシピをゆるゆると分かち合えたらと思っています。
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このレシピのキーワード

ほうれん草 ゆず にんにく 日本酒 豚肩ロース肉 コンブ お餅 ご飯 しょうが

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