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たんぱく質たっぷり!おからのお味噌汁
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たんぱく質たっぷり!おからのお味噌汁-レシピのメイン写真

たんぱく質たっぷり!おからのお味噌汁

yuuh
yuuh @cook_40075309

味噌・豆腐・おから!!! どれも大豆仲間です。たんぱく質がたっぷりのお味噌汁ですよ。
野菜の具材はお好みでOKです。
このレシピの生い立ち
おからが少し余ったので、おからもお豆腐も一緒!と云うことでお味噌汁に入れてみました。

味噌・豆腐・おから!!! どれも大豆仲間です。たんぱく質がたっぷりのお味噌汁ですよ。
野菜の具材はお好みでOKです。
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おからが少し余ったので、おからもお豆腐も一緒!と云うことでお味噌汁に入れてみました。

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たんぱく質たっぷり!おからのお味噌汁

yuuh
yuuh @cook_40075309

味噌・豆腐・おから!!! どれも大豆仲間です。たんぱく質がたっぷりのお味噌汁ですよ。
野菜の具材はお好みでOKです。
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おからが少し余ったので、おからもお豆腐も一緒!と云うことでお味噌汁に入れてみました。

味噌・豆腐・おから!!! どれも大豆仲間です。たんぱく質がたっぷりのお味噌汁ですよ。
野菜の具材はお好みでOKです。
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おからが少し余ったので、おからもお豆腐も一緒!と云うことでお味噌汁に入れてみました。

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材料

4人分
  1. おから 60g
  2. 豆腐(絹ごし) 1/3丁
  3. たまねぎ 1/3個
  4. にんじん 1/3個
  5. おあげ 一枚
  6. 青ねぎ 一本
  7. かつおだし 適量
  8. 合わせ味噌 適量
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作り方

  1. 1

    かつおだしで具材を入れて火にかける。

    お味噌の量はお好みですが、参考までに。

    • たんぱく質たっぷり!おからのお味噌汁作り方1写真
  2. 2

    豆腐とおからを入れる。

    • たんぱく質たっぷり!おからのお味噌汁作り方2写真
  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

おからをたっぷり入れると甘みがでます。

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yuuh
yuuh @cook_40075309
2008/08/04 02:27に公開
シンプルな材料で作るシンプルなお菓子が好きです。食べてくれる家族や友人の「おいし~い♪」の一言が何よりも嬉しいですよね。なるべく健康に気を遣いながら美味しいお菓子やお料理を作るようにしています。
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