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キノアサラダ-レシピのメイン写真

キノアサラダ

ちゃあぼお
ちゃあぼお @cook_40094887

クミン、ライムとコリアンダーがしっかり目のキノアサラダです。やっと「美味しい!」と思えるレシピに出会えました。
このレシピの生い立ち
キノアサラダが好きなので。

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ちゃあぼお @cook_40094887

クミン、ライムとコリアンダーがしっかり目のキノアサラダです。やっと「美味しい!」と思えるレシピに出会えました。
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材料

6人分 カナダ計量カップ250mlを使用
  1. キノア 1カップ
  2. 水 1と1/2カップ
  3. エキストラバージンオリーブ油 1/4カップ
  4. ライム汁 2個分
  5. クミン 小さじ2
  6. 塩 小さじ1
  7. 半分に切ったプチトマト 1カップ半
  8. ブラックビーンズ  1缶(540ml)
  9. 青ねぎ 3本
  10. 刻んだコリアンダー 適量
  11. 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    キノアと水を合わせ火にかける。沸騰したら中弱火にし、蓋をして10〜15分煮る。火から下ろし蒸らしておく。

  2. 2

    小さいボウルにオリーブ油、ライム汁、クミン、小さじ1の塩を合わせてよく混ぜてドレッシングを作っておく。

  3. 3

    大き目のボウルに冷ましたキノア、プチトマト、洗って水切りしたブラックビーンズ、青ねぎ、コリアンダーを入れる。

  4. 4

    2のドレッシングを加えて混ぜ合わせる。味をみて塩こしょうをする。

コツ・ポイント

キノアは茹ですぎるとべちゃっとなるのでアルデンテに茹でるといいです。
写真はミックスビーンズ使用。
【自分用覚書】
酸っぱ過ぎる時は少し蜂蜜入れる。セロリソルト足してもよい。

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ちゃあぼお
ちゃあぼお @cook_40094887
2016/08/05 02:25に公開

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