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ヘルシー♪ バナナレーズンアイス
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ヘルシー♪ バナナレーズンアイス-レシピのメイン写真

ヘルシー♪ バナナレーズンアイス

hinari
hinari @cook_40029188

果物&牛乳だけで、砂糖は使っていないアイスですが、レーズンのおかげで、なかなか満足感のある甘さに仕上がりました♪ ダイエット時のデザートにいいかも?
このレシピの生い立ち
バナナレーズンスムージーの配合を検討している時に、調子に乗ってレーズンを増量したら、甘くなりすぎちゃいました(^_^;)。
スムージーとして飲みきるにはちょっとつらい甘さだったので、
「アイスとして食べる分には美味しいかも♪」と、残りを凍らせてヘルシーアイスにしてみました。

果物&牛乳だけで、砂糖は使っていないアイスですが、レーズンのおかげで、なかなか満足感のある甘さに仕上がりました♪ ダイエット時のデザートにいいかも?
このレシピの生い立ち
バナナレーズンスムージーの配合を検討している時に、調子に乗ってレーズンを増量したら、甘くなりすぎちゃいました(^_^;)。
スムージーとして飲みきるにはちょっとつらい甘さだったので、
「アイスとして食べる分には美味しいかも♪」と、残りを凍らせてヘルシーアイスにしてみました。

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ヘルシー♪ バナナレーズンアイス

hinari
hinari @cook_40029188

果物&牛乳だけで、砂糖は使っていないアイスですが、レーズンのおかげで、なかなか満足感のある甘さに仕上がりました♪ ダイエット時のデザートにいいかも?
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バナナレーズンスムージーの配合を検討している時に、調子に乗ってレーズンを増量したら、甘くなりすぎちゃいました(^_^;)。
スムージーとして飲みきるにはちょっとつらい甘さだったので、
「アイスとして食べる分には美味しいかも♪」と、残りを凍らせてヘルシーアイスにしてみました。

果物&牛乳だけで、砂糖は使っていないアイスですが、レーズンのおかげで、なかなか満足感のある甘さに仕上がりました♪ ダイエット時のデザートにいいかも?
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バナナレーズンスムージーの配合を検討している時に、調子に乗ってレーズンを増量したら、甘くなりすぎちゃいました(^_^;)。
スムージーとして飲みきるにはちょっとつらい甘さだったので、
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材料

  • バナナ 1本
  • カリフォルニア・レーズン 1/2カップ
  • ブルーベリー 1/2カップ
  • 牛乳 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    バナナの皮をむいてラップにくるみ、冷凍庫で凍らせておきます。カリフォルニア・レーズンも袋ごと冷凍庫に入れ、凍らせておきます。

  2. 2

    冷凍バナナを適度にカットしてミキサーに入れ、その他の材料も全て入れて、果物の形状がなくなるまでブレンドします。

  3. 3

    冷凍可能な容器に入れ、冷凍庫で凍らせたら出来上がりです。

コツ・ポイント

最初に材料を凍らせているのは、これが元々スムージーの残りを凍らせたものだったからなので、実は最初に凍らせておく必要はないのかもしれません(笑)

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hinari
hinari @cook_40029188
2007/11/12 15:59に公開
simple is bestです♪
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このレシピのキーワード

アイスクリーム バナナ ブルーベリー レーズン 牛乳

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