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長芋とオクラのさっぱり和え
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長芋とオクラのさっぱり和え-レシピのメイン写真

長芋とオクラのさっぱり和え

おがすけ
おがすけ @cook_40094949

さっぱりしているので、暑い時や食欲のない時にも食べられます。
このレシピの生い立ち
妊娠中、さっぱりしたものが食べたくて作ってみました。
以来、我が家の定番です♪

さっぱりしているので、暑い時や食欲のない時にも食べられます。
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おがすけ
おがすけ @cook_40094949

さっぱりしているので、暑い時や食欲のない時にも食べられます。
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妊娠中、さっぱりしたものが食べたくて作ってみました。
以来、我が家の定番です♪

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材料

  1. 長芋 約300g
  2. オクラ 5本
  3. パック入り鰹節(3~5g) 1~2パック
  4. ポン酢 大さじ2~3
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作り方

  1. 1

    長芋は皮をむき、3cm程度の短冊切りに、オクラは3mm程度の輪切りにする。

  2. 2

    ①をポン酢と鰹節で和える。
    冷蔵庫で冷やし、器に盛ります。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

一晩たつと粘りが出てきて更においしくなります。
ポン酢の種類・量はお好みで。私はミツカンの味ぽんを使用しました。
ポン酢の代わりに、梅干をたたいて味醂で溶いたもの+鰹節で和えてもおいしいです。

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おがすけ
おがすけ @cook_40094949
2008/08/19 06:32に公開
ただいま好き嫌いの激しい2歳児の幼児食作りに奮闘中です。昨年2人目が生まれ、4人家族となりました(^0^)COOKPADを通して、料理のレパートリーを増やしていけたらと思っています。
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