薄切りにしたカボチャを、600ワットで2分、レンチンする。

フライパンに、油をひき、弱火～中火で焼き付ける。
焼き目がつくまで、ゆっくり火を入れる。
焼き目がついたら、裏返す。

両面、しっかりと焼き目がついたら、味ぽんを回し入れる。
その後、すぐに火を止める。(焦げてしまうので)

お好みで、パセリ等をかけて…
出来上がり☆